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QUINUA E SEUS BENEFÍCIOS

TERRINE DE QUINUA E AVEIA

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Ingredientes 1 cenoura em cubos pequenos 1 abobrinha em cubos pequenos 1 xícara de milho pré cozido 1 xícara de quinoa em flocos 1 xícara de aveia em flocos finos 2 colheres (sopa) de linhaça ½  xícara de cheiro verde picadinho 4 ovos 1 colher (chá) de fermento para bolo sal e pimenta à gosto Modo de Fazer Misture todos os ingredientes, unte uma forma tipo bolo inglês e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.

VITAMINA B12: BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

TRIBULUS TERRESTRIS: BENEFÍCIOS