quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

BIO REFIT

O Bio refit é composto de Psyllium, Colágeno e Vitamina C. Esta composição ajuda na redução da absorção de gordura pois o Psyllium (Plantago ovata) normaliza o tempo de trânsito intestinal. Forma um gel viscoso, reduzindo a interação entre os nutrientes e as enzimas digestivas retardando a absorção de glicose no intestino. É um recurso adicional na alimentação das pessoas que apresentam problemas intestinais, devido a sua capacidade laxativa.
O Psyllium também é indicado como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em visto que sua ingestão antes das refeições favorece a um aumento na sensação de saciedade.


O Colágeno é um importante componente no organismo pois faz parte da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por fortalecer e unir os tecidos do organismo. O indicado é ter uma dieta rica em Colágenos, além de vitaminas, proteínas, carboidratos e lipídeos, jamais esquecendo dos líquidos (água, sucos, água de coco).

A Vitamina C é um poderoso antioxidante, ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos, auxilia na absorção de cálcio e na assimilação de ferro pelo organismo, na produção do colágeno,
aumenta a resistência às doenças, contribui para a prevenção de gripes e infecções, protege os vasos sanguíneos e consequentemente melhora a resposta imunológica, mantendo o funcionamento adequado das células de defesa do organismo, chamados de glóbulos brancos. 

Sugestão de uso
Ingerir 3 cápsulas, 30 minutos antes do almoço e 3 cápsulas, 30 minutos antes do jantar.
 

ÓLEO DE CARTAMO

O Óleo de Cártamo é um antioxidante natural que possui propriedades que auxiliam no controle da obesidade. Extraído da semente da planta, o óleo possui altos teores dos ácidos linoléico e oléico, conhecidos popularmente por aliviar dor em pacientes que sofrem com inflamações crônicas no intestino.
Além disso, contém substâncias que obrigam o organismo a usar a gordura acumulada, contribuindo para uma maior eliminação de gordura. Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL- Lípase Lipoproteica), que tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas (responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano). Quanto menor e menos intensa a atividade desta enzima, menor a quantidade de gordura armazenada dentro das células adiposas e, como consequência, a pessoa engorda. Como os nutrientes do óleo de Cártamo tem a capacidade de bloquear da ação da LPL, o organismo é obrigado a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia, gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura.

Inúmeros artigos científicos publicados periodicamente apresentam os diversos benefícios atribuídos ao Carthamus tinctorius. Seguem abaixo alguns dos resultados obtidos com a utilização de Óleo de Cártamo:
  • Aumento da atividade da lipoproteína lipase, resultando em elevação da taxa de queima de gordura.
  • Redução dos níveis séricos de triglicerídeos e colesterol LDL sem efeitos adversos.
  • Elevação da resistência no desenvolvimento de aterosclerose.
  • Desempenha potente ação antioxidante.
  • Estimula à circulação sanguínea.
  • Função inibidora de atividade tumoral.
  • Beneficia a integridade da mucosa intestinal.
  • Melhora a resposta imunológica do organismo.
  • Reduz a estimulação da insulina e aumenta a oxidação de gorduras livres.
  • Aumento do catabolismo de ácidos graxos e diminuição da regulação dos estoques de gorduras.


terça-feira, 28 de janeiro de 2014

CRANBERRY: A FRUTA PODEROSA

A Cranberry é uma fruta pequena, de cor vermelho escuro, nativa do leste da América do Norte. Existem dois tipos do fruto Vaccinium oxycoccos, que cresce em terrenos pantanosos do norte da América do Norte, norte da Ásia, e Europa central; e a Vaccinium macrocarpon mais encontrada na região leste do Canadá (Newfoundland) até as Carolinas nos EUA. No Brasil a fruta é chamada também de oxicoco. Pode ser consumida em forma de fruta seca e desidratada, sucos, geleias e cápsulas.

A Cranberry tornou-se popular em função de suas propriedades benéficas ao sistema urinário, que perturbam principalmente as mulheres. Segundo estudos, o uso diário de produtos à base de cranberry, ao longo de um ano, pode reduzir em até 35% os casos de infecções urinárias como cistites, contaminação comum por bactérias que atingem mais da metade da população feminina pelo menos uma vez na vida. Nos homens, a cranberry auxilia no tratamento de doenças relacionadas à próstata e alterações hormonais são responsáveis pelo aumento de incidência de infecções.

 O consumo da Cranberrry é também benéfico para:

• Saúde Bucal: De acordo com as especialistas, a cranberry apresenta ainda propriedade de inibir a colonização bacteriana na superfície dentária. Este processo está relacionado ao desenvolvimento da placa dental e, consequentemente ao desenvolvimento de cáries e doenças periodontais.


• Colesterol: A Cranberry é rica em flavonóides, como quercetina e mirecetina, que apresentam propriedades antioxidantes. Estudos demonstram que a inclusão do suco de cranberry na dieta reduz a oxidação do LDL- colesterol e promove aumento dos níveis de HDL - colesterol. Este efeito demonstra sua ação positiva na prevenção de doenças cardiovasculares, o que torna a cranberry uma fruta aliada à saúde do coração.


• Envelhecimento: A Cranberry contribui para a produção de colágeno e elastina e é rica em antocianinas, proantocianidinas e vitamina C, que apresentam potente ação antioxidante, combatendo os radicais livres e retardando o envelhecimento precoce da pele.


• Câncer: A antocianina é um potente antioxidante presente na Cranberry, que auxilia no combate aos radicais livres, moléculas altamente reativas, que quando em contato com nossas células podem ocasionar o surgimento de tumores. Estudos demonstram que o cranberry atua na prevenção, principalmente, do câncer de mama.


• Úlceras Pépticas: Os casos de úlceras pépticas estão aumentando constantemente, em alguns destes, seu desenvolvimento ocorre pela infecção da bactéria Helicobacter Pylori. Estudos demonstram que o suco ou as cápsulas de Cranberry pode auxiliar na prevenção, pois é capaz de inibir a adesão e proliferação do H. Pylori no epitélio gástrico.


• Cérebro: Estudos demonstram ainda que a Cranberry atua na proteção das células cerebrais contra danos causados por radicais livres e perda das funções cognitivas. Portanto, a Cranberry auxilia na prevenção do Mal de Alzheimer, já que é rica em compostos bioativos que protegem contra a degeneração de neurônios.


• Ácido Úrico: Dados da literatura também apontam que o consumo do suco ou das cápsulas de Cranberry reduz a concentração de ácido úrico urinário, bem como os níveis plasmáticos, ou seja, ácido úrico sanguíneo.


Sugestão de Consumo
A Cranberry pode ser consumida in natura ou desidratada, suco ou em cápsulas, nas seguintes quantidades:


Fruta Desidratada ou in Natura -  1 colher sopa ao dia
Cápsulas - 2 cápsulas ao dia
Suco - 500ml ao dia

GOJI BERRY E SEUS BENEFÍCIOS


O Goji berry é a fruta proveniente dos Himalais, (Norte da China e Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha. O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa. Embora seja usado há milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto na alimentação como constituinte de fórmulas de fitoterapia da Medicina Tradicional Chinesa, só começou a despertar o interesse da ciência ocidental, quando se começou a descobrir a sua qualidade nutritiva e o seu poder antioxidante.

O
Goji berry contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais, 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio, grande teor de proteínas, espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo betacaroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protetor dos olhos), 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta, ácidos gordos (ómega 3 e 6), ácidos gordos (ómega 3 e 6),

 
 Benefícios do Goji berry    
  • Protege o corpo do envelhecimento
  • Aumenta a longevidade
  • Promove a energia e bem-estar em geral
  • Protege contra doenças cardiovasculares e inflamatórias
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Auxilia no equilíbrio dos níveis de glicose
  • Ajuda a reduzir o colesterol
  • Equilibra os níveis de pressão arterial
  •  Auxilia o processo digestivo e na perda de peso
  • Combate a formação da celulite
  • Fortalece as funções do fígado e dos rins
  • Fortalece os ossos e os tendões
  • Combate os radicais livres
  • Combate a insônia
  • Aumenta a libido e o desempenho sexual
  •  Promove a fertilidade
Sugestão de Consumo
O Goji berry pode ser encontrada na forma de fruta desidratada ou em cápsulas. Recomenda-se a ingestão de 1 a 2 colheres de sopa ao dia da fruta desidrata ou 2 cápsulas ao dia. O ideal é consumir o goji berry pela manhã.

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

ÓLEO DE COCO: BENEFÍCIOS


Os benefícios associados ao consumo do “Óleo de Coco” são reconhecidos e valorizados pela Medicina Ayurveda na Índia há quase três mil anos. Em sânscrito, o coqueiro é chamado de “kalpa vriksha”, que significa “árvore que fornece tudo que é necessário para a vida”.
 

10 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ÓLEO DE COCO
 
1 - Ação  Antioxidante - Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina E presente no “óleo de coco extra virgem”. Contrário a outras gorduras, principalmente em relação aos óleos poliinsaturados, a gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo.
 
2 - Colesterol - Ajuda na redução do mau Colesterol – LDL e evita que o mesmo se oxide. Por outro lado, promove a elevação do bom Colesterol - HDL contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.
 
3 - Emagrecimento - De fácil absorção, a gordura de coco é a melhor fonte de TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média), não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso ela é considerada “termogênica”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de estimular a glândula tireoide, aumenta o metabolismo basal e, consequentemente: EMAGRECE!
 
4 - Sistema Imunológico - Atua na prevenção e no combate aos vermes, bactérias e fungos, restabelece a energia “roubada” por estes agentes. Consequentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentração de ácido láurico, dentre todas as gorduras vegetais. No organismo o ácido láurico é convertido em monolaurin que tem ações para combater inúmeras infecções. (de carbono dos ácidos graxos).
 
5 - Função Intestinal - Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando/regulando as funções intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.
 
6 - Tireoide - Melhora o funcionamento da TIREÓIDE, tendo ainda ação “Anti-Envelhecimento” - Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireoide. O bom funcionamento da Tireoide faz com que especificamente o mau colesterol – LDL, através do processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento – Dhea, Pregnenolona, Progesterona. Todas estas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer dentre outras doenças crônicas relacionadas à idade.
 
7 - Ação Cosmética - A gordura de coco pode ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um “condicionador” natural. Além de hidratar a pele e não conter radicais livres, previne rugas numa verdadeira ação antienvelhecimento. Isto se deve a “lubrificação” da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela.
 
8 - Ação Dermatológica - Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.
 
9 - Diabéticos - Controla a compulsão por carboidratos – Assim como os alimentos ricos em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue, consequentemente facilitando a vida dos diabéticos, a gordura de coco proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula a liberação de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o “craving” compulsão por carboidratos, principalmente a doces. Contrário aos demais óleos poliinsaturados que dificultam a entrada da insulina e nutrientes para dentro das células, deixando-as literalmente “famintas”, a gordura de coco “abre as suas membranas”, não somente permitindo que os níveis de glicose e insulina se normalizem, como também melhorando sua nutrição, restabelecendo os níveis normais de energia.
 
10 - Fadiga Crônica e Fibromialgia - Até recentemente estas duas entidades não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Somente agora após uma grande divulgação na mídia da melhora clínica de milhares de pacientes, é que o tradicional “stablischment”, deu mão a palmatória, chegando mesmo a ser reconhecida pelo FDA, quando liberou um medicamento para combater este mal. Estas duas entidades muitas vezes se confundem e, há autores que afirmam que ambas têm a mesma etiologia. Porém a esmagadora maioria da classe médica ainda insiste em afirmar que estas duas afecções são na realidade um quadro depressivo mascarado, devendo por isso mesmo ser tratada com antidepressivos. Enquanto na Fibromialgia predomina o sintoma DOR, na Síndrome da Fadiga Crônica, predomina o Cansaço.

FARINHA SECA BARRIGA


A Farinha Seca Barriga é um mix rico em fibras, composto de 15 farinhas funcionais, produzidas de frutas, grãos, vegetais e cereais, que além de funções nutricionais básicas, tem efeitos metabólicos e/ou fisiológicos benéficos à saúde.

INGREDIENTES DA FARINHA SECA BARRIGA

Farinha de Feijão Branco - diminui a absorção de carboidratos, fornece cálcio, ferro, potássio, magnésio, vitaminas E e K, além de boa dose de fibras. Juntos, promovem a saúde muscular e dos ossos.

Farinha de Banana Verde - diminui o apetite, provocando uma sensação de saciedade, proporciona menor absorção de glicose e de gordura e melhora o funcionamento intestinal.

Farinha de Soja Preta - rica em antocianinas, promove ação antioxidante, e de isoflavonas que ameniza os distúrbios hormonais, menopausa e TPM. Seu alto teor de fibras também proporciona saciedade.

Farinha de Uva - rica em resveratrol, um flavonoide com poder de diminuir os níveis de LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (bom), driblando doenças cardiovasculares e antioxidantes que afastam problemas degenerativos. E combatem radicais livres

Farinha de Maçã - rica em fibras, proporciona a sensação de saciedade e facilita a eliminação de toxinas, bem como, oferece substâncias antioxidantes que protegem as células contra o envelhecimento.

Farinha de Laranja - rica em fibras e reduz o apetite, regula o intestino, ajuda a reduzir o colesterol e ativa o metabolismo, promovendo maior queima de calorias e consequentemente dos estoques de gordura.

Farinha de Berinjela - rica em antioxidantes e vitaminas A, C e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro, diminui as taxas de colesterol total e de LD, regula o funcionamento intestinal e da função hepática e também ajuda a emagrecer.

Farinha de Limão - rica em pectina, fibra muito importante para limpeza e desintoxicação do organismo, bem como, em d-limoneno que ajuda a combater a ansiedade, depressão e o excesso de colesterol LDL e auxilia no controle do ácido úrico.

Farinha de Maracujá – rica em fibra solúvel, retarda o esvaziamento gástrico, proporcionando saciedade, facilita o trânsito intestinal, ajuda no controle do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue e reduz a absorção de gordura dos alimentos.

Farinha de Mamão - possui um alto teor de betacarotenos e vitamina C, que ajuda a evitar as doenças coronárias, melhora o funcionamento intestinal, bem como possui propriedades calmantes e purificadoras do sangue.

Farinha de Cenoura - pode diminuir em média 11% do nível de colesterol no sangue, prevenindo doenças do coração, bem como, é rica em betacaroteno, poderoso antioxidante que dá vitalidade à pele, cabelos e unhas, já que participa do processo de regeneração celular e, também, da formação do colágeno.

Farinha de Ameixa - riquíssima em fibras, regula a função intestinal e inibe a vontade de comer doces e em vitaminas, entre as quais se destacam as vitaminas E, A, B, B2 e C e minerais como: o potássio, cálcio, ferro e magnésio, auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, mantendo uma pele mais saudável, ajuda a melhorar os estados depressivos e a anemia, além de atuar como depurativo do sangue.

Colágeno - contribui para o fortalecimento das articulações, cabelos e unhas, melhora a elasticidade e a hidratação da pele e dos intestinos, combate a celulite e estrias, retarda o envelhecimento e previne rugas, auxilia no funcionamento do sistema linfático.

Psyllium - fibra que regula o trânsito intestinal, e por ser solúvel funciona como uma vassourinha no sangue, limpando o colesterol ruim e equilibrando os níveis de açúcar, além de proporcionar uma sensação de saciedade

Agar-Agar - diminui a absorção de gorduras, regula o trânsito intestinal, melhora a textura e a elasticidade da pele, proporciona sensação de saciedade, combate a celulite e a flacidez e retarda o envelhecimento dos tecidos

INDICAÇÃO DE USO

        Tomar 1 colher (sopa) de Farinha Seca Barriga com água ou suco ½ hora antes do almoço e do jantar.

DICAS
      Para aproveitar melhor os benefícios da Farinha Seca Barriga, siga as orientações:
  • Utilize uma alimentação equilibrada para potencializar os efeitos da Farinha.
  • Tome muita água, pois as fibras precisam dela para poder trabalhar em seu corpo e reagir de maneira positiva.
  • Movimente-se. Corpo parado retém energia, que se transforma em gordura.