SMOOTHIE DE COCO
Ingredientes
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) de quinua flocos
3 colheres (sopa) de coco desidratado sem açúcar
½ copo de leite soja zero
½ copo de iogurte natural desnatado
4 cubos de gelo
1 castanha do pará triturada
1 colher (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) de quinua flocos
3 colheres (sopa) de coco desidratado sem açúcar
½ copo de leite soja zero
½ copo de iogurte natural desnatado
4 cubos de gelo
1 castanha do pará triturada
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Se desejar utilize a castanha triturada para decorar o smoothie
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