terça-feira, 27 de janeiro de 2015

GERMEN DE TRIGO: BENEFÍCIOS


O gérmen de trigo, ou germe de trigo, é a parte mais nobre e bem pequena do grão de trigo e o nome é relativo à germinação, pois é dessa parte que uma nova planta surgirá, esta é a parte germinativa da semente.

Ele possui uma lista praticamente interminável de nutrientes, como as proteínas, minerais, vitaminas, etc., que garantem benefícios à saúde, especialmente a quem pratica atividades esportivas, já que estas pessoas tem maior desgaste físico e necessitam melhorar os níveis de resistência e a atividade cardiovascular.

Este importante suplemento é importante para todas as pessoas que desejam manter a saúde em ordem, prevenir doenças e garantir muitos outros benefícios que o gérmen de trigo pode proporcionar.

O gérmen de trigo possui mais nutrientes em 100 gramas do que qualquer outro grão ou vegetal. Veja o que esses nutrientes podem significar em nosso organismo e quais são eles:


• É muito rico em proteínas, contém 28% desse nutriente e supera a maioria dos produtos de carne. As proteínas são fundamentais para a construção e reparo dos músculos e também para ajudar os nutrientes a chegarem às células.

• Contém mais potássio e ferro que qualquer outro alimento;

• Protege o organismo de crianças das doenças, já que faz com que elementos nutritivos e vitais cheguem às células do organismo em desenvolvimento;

• Ajuda a regular o trânsito intestinal devido às fibras que fazem parte de sua composição;

• Possui vitamina B1, que colabora na redução dos níveis de glicose no sangue, sendo ótima, portanto, para pessoas diabéticas; também estimula o apetite e melhora o funcionamento do sistema nervoso, assim como o desenvolvimento do corpo e do coração;
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• Rico em vitamina E, poderoso antioxidante poderoso.

• Beneficia todo o organismo, prevenindo a ação dos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce;

• Previne câncer e outras doenças degenerativas;

• Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;

• Auxilia na prevenção da queda de cabelos e também auxilia na elasticidade na pele e tecidos musculares, já que age diretamente nas camadas de formação dos tecidos.

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