quinta-feira, 29 de junho de 2017

VITAMINA DE MORANGO, BETERRABA E PÓLEN

Ingredientes
1 beterraba pequena crua
1 xícara de água filtrada
10 morangos grandes
1 banana madura
1 copo de iogurte natural
2 colheres  (sopa)  de mel
1 colher (chá) de pólen por copo 

Modo de Fazer
Descasque a beterraba, pique em cubos grandes, coloque no liquidificador com a água e bata bem. Coe o líquido e despreze os resíduos da beterraba. Coloque este suco de beterraba no liquidificador, acrescente os morangos, a banana picada, o iogurte e o mel. Bata até obter  a consistência de vitamina. Use o pólen para decorar. Rendimento:  4 copos

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