Dicas Balaio

 O óleo de abacate (Persea americana Mill) é extraído da polpa da fruta madura. Em sua composição encontramos várias substâncias  que podem trazer diversos benefícios à saúde. Entre as mais ativas temos sais minerais, lecitinas, fito esteróis (beta-sitosterol, especialmente), gorduras monoinsaturadas, ômega 9, vitamina A, vitamina E e a glutationa (poderoso antioxidante). Benefícios do Óleo de Abacate Saúde do Coração O óleo de abacate é constituído de 60 a 84% de ácidos graxos insaturados e se destaca pelo seu alto teor de ácido oleico, uma gordura monoinsaturada que colabora para a redução do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (bom colesterol), auxiliando na prevenção contra doenças cardiovasculares. O beta-sitosterol, fitosterol presente no abacate, também colabora para a saúde do coração, equilibrando os níveis de colesterol. Emagrecimento O beta-sitosterol auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio liberado em maior quantidade em situações de es

Ingredientes 3/4  xícara (chá) de óleo de abacate 1/4 xícara (chá) de vinagre de vinho branco 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de cada erva: orégano, alecrim, manjericão e mostarda seca sal marinho e pimenta-do-reino a gosto. Modo de Fazer Misture todos os ingredientes em uma tigela e leve  à geladeira. Utilize para temperar  saladas e carnes.

O colágeno é um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo. O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações. É indicado para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento. Benefí

Ingredientes 2 colheres (sopa) de colágeno hidrolisado 1 xícara de polpa de frutas vermelhas (mirtilo, morango, framboesa e amora) 1/2 banana (opcional) 1/2 copo de água de coco 1 folha de couve pequena 1 fatia de abacaxi gelo a gosto Modo de Fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar, no café da manhã ou até meia hora antes (ou depois) de malhar.

O Multi Ômegas é um alimento rico em Ômegas 3, 6 e 9. Contém quatro ingredientes de grande valor nutricional, o tornando um produto capaz de promover diversos benefícios nutricionais: Chia (sálvia hispânica L.) - Semente originaria do México, é rica em ácidos graxos essenciais, ômegas 3 e 6. Esses importantes ácidos graxos essenciais que não são fabricados por nosso organismo, auxiliam a absorção de vitaminas lipossolúveis (A, D e K), e ajudam na manutenção, integridade e lubrificação de todas as células do corpo, bem como, tem a função é baixar os níveis de colesterol e LDL colesterol, o colesterol ruim, triglicerídeos e consequente proteção do sistema cardiovascular. Coco (cocos nucifera L.) - No processo de queima de gordura. É rico em TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média), uma gordura de fácil absorção que produz energia rapidamente. Tem ainda um efeito termogênico (acelera a queima de gordura) e é um poderoso oxidante. O Óleo de Coco é rico também potássio, fósforo

Ingredientes 100 g farinha de linhaça dourada 100 g quinua flocos 100 g amaranto flocos 100 g semente de chia 100 g farelo de aveia 100 g aveia flocos Sugestão de Consumo Tomar 5 colheres (sopa) da farinha ao dia, no iogurte, salada, leite, frutas ou suco. Benefícios da Farinha Linhaça - Vem da semente do linho, planta rica em proteínas, fibras e ômega 3, que contribui para a saúde do coração e reduz o colesterol ruim. Contém também vitamina E que combate o envelhecimento precoce. Aveia e Farelo de Aveia  - A aveia é um tipo de carboidrato e, por isso, tanto o farelo quanto o grão fornecem energia. São diuréticas, absorvem o colesterol ruim e ajudam a expulsá-lo pelo intestino. As fibras da aveia se ligam à água no estômago, formando uma espécie de gel que absorve a gordura alojada nas artérias, bem como, reduz a fome e auxilia na perda de peso. Chia  - A semente de chia é o grão com maior teor de fibras. Quando chega ao estômago, forma uma espécie de gel que dil

A Farinha Seca Barriga é um mix rico em fibras, composto de 15 farinhas funcionais, produzidas de frutas, grãos, vegetais e cereais, que além de funções nutricionais básicas, tem efeitos metabólicos e/ou fisiológicos benéficos à saúde. INGREDIENTES DA FARINHA SECA BARRIGA Farinha de Feijão Branco - diminui a absorção de carboidratos, fornece cálcio, ferro, potássio, magnésio, vitaminas E e K, além de boa dose de fibras. Juntos, promovem a saúde muscular e dos ossos. Farinha de Banana Verde - diminui o apetite, provocando uma sensação de saciedade, proporciona menor absorção de glicose e de gordura e melhora o funcionamento intestinal. Farinha de Soja Preta - rica em antocianinas, promove ação antioxidante, e de isoflavonas que ameniza os distúrbios hormonais, menopausa e TPM. Seu alto teor de fibras também proporciona saciedade. Farinha de Uva - rica em resveratrol, um flavonoide com poder de diminuir os níveis de LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (bom), d

HairSkin possui uma excelente combinação  de minerais e vitaminas que ajudam no fortalecimento e na manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas. Apresenta em sua fórmula nutrientes que estão cientificamente relacionados com a manutenção e integridade de cabelos e unhas, restaurando seu crescimento, equilíbrio e beleza, bem como, auxiliando no combate aos radicais livres, que causam o envelhecimento da pele, melhorando não apenas a saúde e prevenindo doenças, mas também melhorando o aspecto da pele. Ingredientes e Principais Funções Vitaminas A, D e Ácido Fólico - exercem importante papel na renovação celular; Vitaminas B2 e B3 - atuam na redução da oleosidade facial e evitam a formação de cravos, e da acne agravada por ciclos menstruais; Vitamina C - fundamental para a formação do colágeno, um componente muito importante para a sustentação da pele junto com a gelatina, além de ação antioxidante; Vitaminas do Complexo B - atuam na produção de energia para as células d